Wie ben ik?

Mijn dag begint bij voorkeur met een aantal rustige yoga oefeningen in de buitenlucht. Ik vind het genieten om de frisse buitenlucht in te ademen en de dag te zien ontwaken. Het horen van de vogeltjes, kleine details opmerken in mijn tuin, de veranderende lucht, het maakt me bewust van de dag en zorgt dat ik in rust de dag kan starten. De yoga en mindfulness brengt mijn hoofd tot rust en zorgt dat ik de verbinding met mijn lijf voel. Het herinnert me er steeds weer aan dat ´vertragen´ het toverwoord voor mij is om me goed te voelen.

Ik hou van de natuur. Van het werken in mijn moestuin, de betovering ervaren van zaadjes die groeien tot plantjes en heerlijke groenten. Ik ben ook gek op dieren. Het gedrag kan me fascineren, hard doen lachen en vertederen. Ik geniet dan ook van het gedrag van mijn kippen en kat, er mee kletsen en knuffelen. Ik probeer altijd de tijd vrij te maken om in de natuur te zijn, of het nu wandelen, fietsen of gewoon in de tuin zijn is. Ik geloof dat contact met de natuur mij helpt me te verbinden met mezelf en mijn omgeving. Het is voor mij een voorwaarde om me prettig te voelen.

Ik vind het heerlijk om creatief bezig te zijn. Hierbij heb ik niet een specifieke voorkeur, maar kan blij worden van veel dingen. Beeldhouwen en schilderen zijn fijn om te doen als er voldoende tijd en rust in mij zit om iets te creëren, zingen of handwerken kan ik dan juist weer gaan doen als ik behoefte heb aan iets van ontlading of juist rustige bezinning. Gelukkig is er zoveel keuze dat ‘vervelen’ niet in mijn woordenboek staat.

Zowel de yoga, de natuur als het creatief bezig zijn heeft mij in moeilijke tijden geholpen om weer in balans te komen. In het werken met mensen, vind ik het fijn om samen te ontdekken wat een prettige manier is voor de ander om de balans weer te hervinden.